Стартувала перша лекція з циклу "Стійкість під час війни"!

 14 вересня відбулася перша зустріч у межах серії лекцій-тренінгів з психологічної самодопомоги "Стійкість під час війни", яка реалізується в рамках програми “Єднання заради дії”, що впроваджується IREX в Україні за підтримки Державного департаменту США.

У часи, коли війна торкається кожного з нас, як ніколи важливо вміти розуміти себе, свої емоції та реакції. Психологічна стійкість — це не про відсутність труднощів, а про здатність знаходити внутрішні ресурси для їх подолання.

На першій лекції учасники дізналися про:

базові інструменти самодопомоги;

способи зниження рівня стресу;

як підтримувати себе та близьких у кризових ситуаціях.

Далі — більше! Попереду нові зустрічі, важливі знання та практики, що допоможуть краще турбуватися про своє психічне здоров’я.

📌 Слідкуйте за оновленнями — наступна лекція 21 вересня о 12:00!

Вхід вільний!